Salud y Viajes

Alhama de Granada es un municipio español, perteneciente a la provincia de Granada, en Andalucía. Está situado en la parte occidental de la comarca de Alhama.

Esta localidad es conocida por sus sanos y relajantes baños termales árabes (de donde procede su propio nombre) y por sus imponentes “tajos”, localizados en la parte alta de la localidad.

El estrés laboral y la ajetreada vida de las grandes ciudades lleva cada vez a más personas a plantearse destinar sus vacaciones a una cura de reposo en un balneario. Estos establecimientos han dejado de imaginarse como lugares sólo reservados para personas mayores y se han convertido en destinos de lujo, que ofrecen una variada oferta de ocio alternativo.

Las refinadas costumbres higiénicas de los antepasados andalusíes, descritas con detalle en algunos tratados que narran sus gustos por las cremas y aceites o las espumas aromáticas, así como las preceptivas abluciones antes del rezo coránico y el significado espiritual del agua, fueron el germen de la proliferación de los Hamman o Baños Árabes por todo el territorio granadino.

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El turismo natural, o también llamado rural, es una variedad de turismo que ha crecido notablemente en las últimas décadas. La clase de persona que lo practica es aquella que busca descansar y desarrollar actividades recreativas en un ambiente sano y equilibrado donde primen la paz y la naturaleza. Ésta clase de turismo nació de la mano del interés que empezó a tener la población por el desarrollo sustentable del medio como contrapartida a la contaminación de la naturaleza que conllevan las actividades industriales y productivas.

Huelva es una región que se destaca por la gran variedad que ofrece de establecimientos destinados hacia éste tipo de turismo. A continuación destacaremos los más sobresalientes junto a sus características principales.

Casa Rural del Río y Casa Rural de la Jara: Son Casas Rurales en Huelva con capacidad para 4 personas. Están pensadas para un público que exige calidad ante todo. La decoración es única y hay gran variedad de detalles que hacen honor al gusto por lo natural. El establecimiento reúne modernidad y tradición.

Molino Río Alájar: Éste alojamiento se encuentra situado en uno de los paisajes serranos más bellos del sur de España. Entre alcornocales y añejos bosques de castaños se encuentran 6 casas rurales. Las mismas cuentan con salón, calefacción, cocina, TV, teléfono, habitaciones con cuarto de ducha.
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Durante los nueve meses que demora en gestarse un nuevo ser humano, el cuerpo de la madre pasa por profundos cambios que además de ser visibles físicamente, cambian la forma en que la mujer realiza muchas de las actividades de la vida diaria, exigiendo cuidados adicionales

Una de ellas son los viajes en avión, los que no revisten ningún peligro durante los primeros dos trimestres del embarazo en la gran mayoría de los casos, pero aún se requiere tomar precauciones extra para asegurarse un viaje placentero y sin inconvenientes.

En caso de un vuelo largo, se recomienda pararse y caminar por el pasillo de la aeronave al menos cada hora y media, realizando ejercicios de estiramiento para evitar la hinchazón de las piernas. El vestuario debe ser lo más cómodo posible, ojala suelto y con zapatos amplios.

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Esta vez le dedicaremos un post al cuidado de nuestro cuerpo, tanto para mujeres como también y por qué no, para los hombres. ¿O acaso no nos merecemos relajarnos en un circuito termal? Pues ¡claro que sí! Y esta opción es válida para parejas para aprovechar de realizar dos actividades imperdibles en un mismo paquete.

Se trata de hacer una escapada de salud y ocio a Teruel de tres días y sus respectivas dos noches con alojamiento y desayuno incluído en habitación doble. Esto por un precio que parte de los 118 Euros por persona, algo que si bien no es del todo económico para este momento, es una posibilidad a manejar por lo completo que resulta esta salida.

Ahora pasemos a comentar un poco más de que se trata esto ya que hasta ahora poco y nada hemos dicho. En este precio se incluye un circuito termal diario de 90 minutos, con piscinas climatizadas, cuellos cisne y burbujas subacuáticas, camas de agua, hidromasajes, zona de relax, piscina de tonificación, Sauna Finlandesa y todo lo que podéis imaginar que contiene un circuito de este estilo.
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Maria Giner es la profesora de pilates del suplemento digital de El Mundo, Yo Dona. Maria siempre propone curiosos ejercicios de pilates para poder realizarlos en casi cualquier lugar, para cuando no podemos ir al gimnasio.

Uno de los últimos ejercicios propuestos se desarrolla dentro del coche, para cuando estamos parados en un atasco, habrá que ver las caras de los demás conductores cuando nos vean haciendo pilates en el coche